Gestalt- und Körpertherapie

Die Gestalttherapie, entwickelt von Dr. Leland Johnson, ist eine umfassende und spirituell orientierte Körperpsychotherapie.

Ihr Ziel ist es, alle inneren Anteile einer Person zu einer vollständigen "Gestalt" zu integrieren, um das authentische Selbst mit all seinen Potentialen lebendig werden zu lassen. Zu diesem Zweck werden tief verwurzelte Glaubenssätze und unbewusste Verhaltensmuster ins Bewusstsein gerufen und aufgelöst. Oft entwickeln wir in unserer Kindheit Strategien, um dazu zu gehören und uns sicher zu fühlen. Im Erwachsenenalter können diese Automatismen jedoch als Einschränkung wahrgenommen werden, die uns daran hindern, authentisch und selbstbewusst zu leben. Als Kinder haben wir gelernt, bestimmte Gefühle und Verhaltensweisen aus unserem Repertoire auszuschließen, um Zuneigung zu erhalten. Diese Anteile wurden gewissermaßen in unserem Keller eingesperrt. und führen seitdem ein Schattendasein in uns. Dennoch sind sie weiterhin zum Beispiel als Projektionen aktiv und sehnen sich danach, wieder in unser Bewusstsein integriert zu werden.

Denn genau dort - in unserem Keller - liegen unsere wertvollsten Schätze.

Living Gestalt und Körperbewusstsein

Häufige Fragen zur Gestalttherapie

Wann ist eine Gestalttherapie für Dich sinnvoll?

• Wenn Du das Gefühl hast, dass Du nicht Dein volles Potential lebst

• Wenn Du bemerkst, dass Du immer wieder in die gleichen (emotionalen) Sackgassen gerätst

• Wenn Du feststellst, dass Du von widersprüchlichen Gefühlen und Gedanken beherrscht wirst

• Wenn Du unter existenziellen Ängsten leidest

• Wenn Du in Deinem Körper Blockaden spürst

• Wenn Du Dich mit Fragen beschäftigst wie: Wer bin ich? Was will ich wirklich? Was brauche ich? Wo liegen meine Grenzen?

Was erwartet Dich in der Gestalttherapie?

"Bewusstsein ist der Weg und das Ziel" (Dr. Leland Johnson). Zu diesem Zweck stehen verschiedene Herangehensweisen zur Verfügung, die wir nutzen können:

• Einführung des Beobachters und des Zeugenbewusstseins

• Erarbeitung der inneren Persönlichkeits-Anteile und der unterschiedlichen Rollen

• Erkunden der Polaritäten (unvereinbaren polaren Anteilen) und Akzeptieren unakzeptierter Anteile

• Erkunden der frühkindlich entstandenen Automatismen

• Auflösung von negativen und Etablierung von positiven Glaubenssätzen

• Rücknahme von Projektionen, Akzeptanz und Integration des Schattens

• Erkunden der Persönlichkeit im Enneagramm

• Den Körper als Kompass entdecken

• Auflösen von Körperblockaden, Schmerzen, Ängsten und belastenden Gefühlen durch die Atmung

• Lernen, durch die Gefühle hindurch zu fallen

• Erdung

• Bewusste Wahrnehmung der Lebensenergie

• Die Bedeutung und Reinigung der Chakren

• Das höhere Selbst als Navigator

Wie lange dauert eine Sitzung und was sind die Kosten?

Bitte beachte, dass die therapeutischen Leistungen nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden können und daher als Selbstzahlerleistungen erfolgen.
Falls du eine private Zusatzversicherung hast oder privat versichert bist, kannst du möglicherweise über diese abrechnen.

Ich biete ein kostenloses Vorgespräch von 30 Minuten an.
Eine Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 80€.
Für eine Sitzung von 90 Minuten fallen 120€ an.

Die Anzahl und Häufigkeit der Termine gestalten wir individuell und passend zu Deiner aktuellen Situation sowie Deinen Zielen. Dies kann von einer einmaligen Beratung bis hin zur Begleitung über einen längeren Zeitraum reichen. Wir entscheiden gemeinsam, in welchen Abständen Unterstützung sinnvoll und umsetzbar ist.

Wenn mein Honorarsatz Deine finanziellen Möglichkeiten übersteigt, finden wir gemeinsam eine Lösung, die für uns beide machbar ist.

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