Atemtherapie

Der Atem verbindet uns – mit uns selbst, mit anderen und mit dem Leben im Hier und Jetzt. Er bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Durch bewusstes Atmen können wir unsere körperlichen Prozesse positiv beeinflussen: Es unterstützt die Regulation von Stress, Schmerz, Anspannung und emotionalen Belastungen. Der Atem hilft uns, Gefühle zu steuern, automatische Reaktionen zu unterbrechen und innere Ruhe zu finden.
Bewusstes Atmen wirkt tief – bis in die Bereiche unseres Gehirns, in denen alte Muster und Glaubenssätze gespeichert sind. Dadurch kann Veränderung beginnen.

Der Atem führt uns zurück zu unserer Essenz – zu einem Zustand von Präsenz, Klarheit und purem Sein. Hier können wir uns wieder mit dem Jetzt verbinden.

Atmen heißt Leben

Häufige Fragen zur Atemtherapie

Wann ist eine Atemtherapie für Dich sinnvoll?

Eine Atemtherapie unterstützt Dich dabei, körperliche und emotionale Blockaden zu lösen. Sie ist besonders wirksam bei:

• Stress, chronischen Schmerzen, festgefahrenen Anspannungsmustern

• Atembeschwerden wie Asthma, COPD oder dem chronischen Mundatmen

• ADHS und nervlicher Belastung

• Folgen von Geburtstrauma (z.B. Nabelschnurumschlingung)

• Regulationsstörungen vom Nervensystem

• Ängsten und emotionaler Überforderung

Was erwartet Dich in der Atemtherapie?

Gemeinsam erforschen wir deine individuellen Atemräume und Atemmuster. Du lernst, deine Atmung physiologisch korrekt – passend zu deinem Atem-Typ – zu trainieren und dein Nervensystem über den Atem zu regulieren. Durch verschiedene Atem-Methoden und Atem-Meditationen kommst Du zurück in Deine Kraft.

Wie lange dauert eine Sitzung und was sind die Kosten?

Bitte beachte, dass die therapeutischen Leistungen nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden können und daher als Selbstzahlerleistungen erfolgen.
Falls du eine private Zusatzversicherung hast oder privat versichert bist, kannst du möglicherweise über diese abrechnen.

Ich biete ein Vorgespräch von 30 Minuten kostenlos an.
Eine Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 80€.
Eine Sitzung von 90 Minuten kostet 120€.

Die Anzahl und Häufigkeit der Termine gestalten wir ganz individuell und passend zu Deiner aktuellen Situation sowie Deinen Zielen. Dies kann von einer einmaligen Beratung bis hin zur Begleitung über einen längeren Zeitraum reichen. Wir entscheiden gemeinsam, in welchen Abständen Unterstützung sinnvoll und umsetzbar ist.

Wenn mein Honorarsatz Deine finanziellen Möglichkeiten übersteigt, finden wir gemeinsam eine Lösung, die für uns beide machbar ist.

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Solltest Du Fragen haben, kontaktiere mich gerne.